膝盖发凉是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如保暖不足、血液循环不畅、膝关节疾病，根治措施包括保暖、适当活动、物理治疗、药物治疗等。
1、保暖不足：膝盖部位的衣物单薄，尤其是在寒冷季节或长时间处于低温环境中，膝盖容易受到寒冷刺激，导致局部血管收缩，血液循环不畅，从而产生发凉的感觉。注意膝盖部位的保暖，根据天气变化及时增添衣物，可佩戴护膝等保暖用品。在寒冷环境中，尽量减少膝盖暴露的时间。同时可适当进行热敷，用热毛巾或热水袋敷在膝盖上，以促进局部血液循环，缓解发凉症状。
2、血液循环不畅：久坐、缺乏运动等不良生活习惯，会使腿部血液循环减缓，膝盖部位的血液供应不足，进而出现发凉的情况。另外血管疾病如动脉硬化、血栓闭塞性脉管炎等，会影响下肢的血液循环，导致膝盖发凉。对于因生活习惯导致的血液循环不畅，要增加运动量，如散步、慢跑、骑自行车等，促进腿部血液循环。避免长时间久坐，定时起身活动。晚上睡觉时可将腿部适当抬高，促进血液回流。如果是由血管疾病引起的，需要就医进行详细检查，根据具体病情采取相应的治疗措施，如药物治疗、物理治疗或手术治疗等。
3、膝关节疾病：骨关节炎、类风湿关节炎、滑膜炎等膝关节疾病，会导致膝关节出现炎症，影响局部的血液循环和营养供应，使膝盖产生发凉、疼痛等症状。以骨关节炎为例，随着年龄增长，膝关节软骨磨损，关节间隙变窄，关节周围骨质增生，这些病变会引起关节的炎症反应，导致膝盖发凉。患者应注意休息，避免膝关节过度负重和剧烈运动。可进行热敷、按摩、理疗等物理治疗，缓解症状。根据具体疾病，在医生指导下使用药物治疗，如类风湿关节炎患者需使用抗风湿药物等。对于病情严重、保守治疗无效的患者，可能需要手术治疗，如膝关节置换术等。
如果膝盖发凉的症状持续不缓解或伴有疼痛、肿胀、活动受限等其他症状，应及时就医，进行详细的检查，以明确病因，并采取针对性的治疗措施。
膝盖发凉需要完善哪些检查
观察膝盖皮肤的颜色、有无肿胀或萎缩等。若皮肤颜色苍白，可能提示血液循环不佳；局部肌肉萎缩可能与神经或关节疾病有关。触摸膝盖皮肤温度，对比双侧膝盖温差，确定发凉程度，同时检查有无压痛、硬块等。若能触及明显的条索状硬块，可能是血管病变或软组织增生。X线可以帮助医生观察膝关节的骨质结构，查看有无骨质增生、关节间隙狭窄、骨折等病变。虽然X线对于软组织和血管的显示有限，但对于关节疾病的初步诊断有重要意义。血管超声主要用于检查下肢血管，包括动脉和静脉。可以观察血管的内径、血流速度、血管壁的情况等，判断是否存在动脉硬化、血栓形成、血管狭窄或闭塞等血管病变，明确膝盖发凉是否由血液循环障碍引起。